De 30 dagen Strakke Armen Challenge bestaat uit:
30 dagen afwisselende thuis trainingen voor sterke en strakke(re) armen.
Je kunt thuis meetrainen op jouw moment van de dag/week. Je koopt deze challenge, dus je kunt de challenge zo vaak doen als je wilt. Op naar een mooi resultaat!!
Train mee voor extra spierkracht in je armen èn om de biceps en triceps te shapen!
Je hebt 2 setjes gewichten nodig:
1 lichter setje gewichtjes (bijvoorbeeld van 1kg) voor de herhalingen èn 1 zwaarder setje gewichten (gemiddeld 2 kg zwaarder, dus 3kg) voor de kracht trainingen.
Heel veel successssss
“Investeren in jezelf kun je zelf doen”, pak die regelmatige trainingen van je armen.
Jacqueline