Doe mee met de (dagelijkse) KI Mile Challenge 2022
De Challenge is gestart en de inschrijving is daarom gestopt.
Dit jaar wordt het al voor de 5e keer dat we deze extra challenge gaan starten. Superrrrrr 😉
Ki staat voor levensenergie, in onszelf, in de natuur om ons heen èn voor de combinatie van energie in onszelf samen met de natuur.
Loop dagelijks van donderdag 15 september tm zaterdag 31/12 (dit zijn 108 dagen) 1 mile.
De KI mile is 1609 meter en dit is ongeveer 18-20 minuten wandelen (met coaching) om de KI energie in jezelf te vinden, te activeren, te stimuleren, te voelen en te kunnen (gaan) gebruiken.
Ervaar de kracht van wandelen en de kracht van de natuur voor je body en mind. Iedere dag ontvang je hierover een speciale KI Coaching.
Laat de (Ki) energie stromen en laat deze positieve flow doorwerken in je emoties en je gedachten. Maak gebruik van de kracht van je gedachten. Geef je spijsvertering/stofwisseling, je doorzettingsvermogen, je zelfvertrouwen, je gewicht, je fitheid, je mentale en fysieke kracht en je goede gevoel een super fijne energie boost in de laatste maanden van het jaar.
Juist in de herfst en de winter zijn de wandelingen “goud” waard.
Je loopt zelf, alleen, op jouw moment van de dag. Tevens zijn we met vele deelnemers (ook uit de jaargroep van de thuis trainingen) en is er veel interactie in een besloten FB groep. Je kunt je ervaringen en bijvoorbeeld foto’s delen, maar je kunt natuurlijk ook de berichten lezen en meedoen.
Ga de Ki mile Challenge 2022 aan 😉
Je kunt dagelijks de mile wandelen, of uptempo wandelen (powerwalk) of hardlopen. Of de ene dag wandelend en de volgende dag in powerwalk of hardlopend.. Het gaat zeker niet om de snelheid, het gaat om de flow en om een nieuwe gezonde gewoonte eigen te maken in 108 dagen.
Je ontvangt de dagelijkse KI coaching in een besloten FB groep en/of per mail.
Sluit 2022 met een mooie (nieuwe) gezonde gewoonte af en ervaar de voordelen om 2023 “fit en met een fijne mindset” te beginnen.
Jacqueline
