Doe mee met de “7 minutes” Buik, Billen, Benen en Armen Challenge in mei, èn met (als je wilt) de extra Fitness Bal trainingen!

De inschrijvingsmogelijkheid voor de mei challenge is gestopt (eind mei kun je inschrijven voor de juni challenge), wil je toch vandaag al starten met thuis trainen (yes!), dan kan dit als jaarmember (tm 31-12), klik hier voor deze informatie 

In de mei challenge komen er dagelijks “7 minute” thuis trainingen (met iedere minuut een nieuwe oefening) èn je kunt apart (kan, hoeft niet, het is extra) de leuke effectieve Fitness Bal Trainingen volgen.

De Thuis Trainingen:

Iedere dag afwisselende nieuwe video thuis trainingen, te volgen op jouw moment van de dag/week. Maak je eigen sportplekje thuis en train met plezier en resultaat mee. De thuis trainingen zijn er, maandelijks al,  sinds september 2014.

Op maandag in mei een “7 minute” thuis training voor de BUIK, op dinsdag voor de BILLEN, op woensdag gaan we de ARMEN trainen/shapen en op donderdag de BENEN. Vrijdag is de dag voor een thuis training op muziek en in het weekend op zaterdag, de Stretch en Balans oefeningen. Zondag een fijne rust of inhaaldag 😉

Special: 30 dagen Fitness Bal trainingen

De trainingen met Fitness bal kun je extra volgen en geven veel resultaat voor je houding, balans, extra spierspanning, het shapen van de buik, billen, benen en armen, extra calorie verbranding, coördinatie en versterking van je spieren zónder je gewrichten te belasten èn het zijn super leuke oefeningen/trainingen 😉

Gezond menu, om op een gezond gewicht te komen of te blijven

Het accent in de gezonde menu’s in mei ligt op lekkere maaltijdsalades. Je ontvangt iedere donderdag een nieuw menu voor de volgende week. Makkelijk klaar te maken gerechten, gezond èn lekker!

Doe je mee?

Train thuis mee en volg het menu om 31 mei Fitter en Strakker & Slanker te zijn dan op 1 mei 😉

Het is een hele mooie maand daarvoor!

Er zijn 2 mogelijkheden om mee te doen met de Thuis Train Challenges. Je kunt inschrijven (op deze pagina voor de losse maand challenge) of je kunt jaarmember worden tot en met 31 december 2021. 

In tegenstelling tot de losse maand deelname hou je bij het jaarmembership de beschikking over alle trainingen in 2021 en ontvang je de 30 dagen strakke armen en squat challenge erbij.

 Train de BUIK, BILLEN, BENEN en ARMEN 😁 met de “7 minutes” èn (als je wilt) met de extra Fitness Bal Trainingen.

Succes, met plezier!

Jacqueline