In de februari challenge:

In februari gaan we doelgericht (THUIS) Trainen en “werken” aan een gezonde leefstijl.

Februari wordt de Challenge van doelen halen voor een gezonde leefstijl. Iedere week met een mooi tussendoel.

Doelen!

Pak die tussendoelen om eind februari fitter te zijn, strakker en slanker.

In de eerste dagen ligt het accent (het tussendoel) op voldoende water drinken.

De tweede week op minder buikvet. Haal dit tussendoel!

De derde week is het tussendoel sterkere (en goed ontwikkelde) spieren.

De vierde en laatste 2 dagen van februari zal de uitdaging (mooi tussendoel) liggen op het tegengaan van veroudering.

In de dagelijkse online coaching zal ik informatie (en opdrachten 😉 ) geven, hoe je de tussendoelen haalt en welke tips, trucs en valkuilen er zijn.

Thuis Trainingen!

Iedere dag ontvang je een afwisselende Thuis Training van 10-15 minuten, met BBB, Pilates, Body-Shape, Indoor Powerwalk, 7 minutes, Shapen op het matje, Tabata, Conditie Trainingen, Yoga-Stretch en Balans oefeningen, Buikspier kwartiertjes, Trainingen op muziek en meer……..

Super leuk en goed als je (weer) meedoet.

Deelname!

Er zijn 2 mogelijkheden om deel te nemen:

1. Je kunt jaarmember worden tm 31 december 2023 (voor 11 maanden, € 90,75 ) waarbij je het hele jaar de beschikking hebt over alle trainingen van 2023 en ook over de extra challenges, zoals de ski fit trainingen, de strakke armen en squat challenge. Er is 1 besloten FB jaargroep met veel deelnemers een waar ook veel interactie plaatsvindt. Klik hier voor alle informatie en deelname.
2. Je kunt voor €10,– een losse maand meedoen (eind van de maand stopt de challenge en de beschikbaarheid van de video’s, dan start de maart challenge), zie de betaalmogelijkheid bovenaan deze pagina. 

Top, als je meedoet!

Ga voor de (tussen) doelen en voel je lekker fit (en strakker & slanker) eind februari.