Het menu voor 18 tm 24 mei

 

 

Het menu voor de week van 18 tm 24 mei staat hier: Menu Mei 18 tm 24 in 2020

Je kunt het menu inzien en ook uitprinten.

Gebruik het menu weer als leidraad om lekker en gezond te eten.

De gerechten zijn weer flexitarisch en makkelijk klaar te maken.

Eet voldoende groente, eet niet te veel en beperk de zoete, zoute en vette snacks tot 20%. Kies voor 80% gezond en beweeg goed. Doe mee met de thuis trainingen om je spieren te versterken en te shapen en wandel bijvoorbeeld dagelijks of een aantal keer in de week een half uur voor extra vetverbranding.

Veel succes weer, “Make it a Lifestyle”

Jacqueline