Het Strakke Buik Menu voor 6 tm 12 juni

 

Klik hier voor het tweede menu in juni: Juni menu 6 tm 12 maaltijdsalades

Gebruik het menu weer als leidraad en pas het aan als jouw leefstijl, medicijngebruik, doel, sport of gezin dit vraagt.

Mannen kunnen de hoeveelheden x 1,5 aanhouden.

Er staan weer heerlijke maaltijdsalades op het menu die je lichaam de goede voedingsstoffen geven en door de koolhydraat inname te beperken, kan het menu bijdragen aan je doel voor een strakkere buik eind juni.

Natuurlijk in combinatie met de thuis trainingen, de powerwalk, voldoende water drinken, te veel stress (cortisol aanmaak) voorkomen, een goede nachtrust en door op je suiker (en vet en zout) inname te letten.

Heel veel succes 😉

Jacqueline