Het Oktober Herfst Menu voor 3 tm 9 oktober

 

Het menu (ook om uit te printen) staat hier: Oktober Menu 3 tm 9 oktober

Lekker, makkelijk klaar te maken en gezond!

Het wordt een week met lekkere gezonde gerechten met goede voedingsstoffen. Kies bijvoorbeeld voor de pasta met zalm & spinazie en/of de stamppot knolselderij, de quinoa met broccoli & champignons, de chili con carne, de zelfgemaakte eierkoeken, de gevulde courgette met kip, een wentelteefje, die paddenstoelenragout en /of de kabeljauw met doperwten-, munt-, spinazie puree.

Vergeet niet dat de beste combi natuurlijk blijft:  de thuis trainingen èn gezonde voeding voor een vitale leefstijl 😉

Eet smakelijk en gezond!

Jacqueline