Het Oktober Herfst Menu voor 17 tm 23 oktober

 

Het menu (ook om uit te printen) staat hier: Oktober Menu 17 tm 23 oktober

Het wordt weer een week met lekkere gezonde gerechten met goede voedingsstoffen. Kies bijvoorbeeld voor de havermoutpap met warme appel en kaneel, de andijviestamppot zoals je hem nog niet eerder gegeten hebt ;-), de zelfgemaakte dadelrepen en groene pestosaus, de nasi van bloemkoolrijst, een tosti caprese, een lekkere courgette soep met garnalen en/of de quesadilla met geitenkaas en spinazie.

Vergeet ook deze week natuurlijk niet, dat de beste combi blijft:  de thuis trainingen èn gezonde voeding voor een vitale leefstijl 😉

Eet smakelijk en gezond!

Jacqueline