Het menu voor 8 tm 14 november

 

Het weekmenu voor 8 tm 14 november staat hier (ook uit te printen): Menu Eindejaars challenge 8 tm 14 nov

Eet gezond en gevarieerd voor de goede voedingsstoffen.

Aanraders uit het menu zijn de volgende gerechten: de noedels met paddenstoelen, de knolselderij puree met Italiaanse gehaktbal, de salade spinazie met avocado en linzen, de pittige bloemkool, de gevulde courgette, de wrap met Mexicaanse bonensalsa en de pasta broccoli zalm (of kip).

Drink voldoende water, train regelmatig mee met de thuis trainingen en wandel dagelijks buiten 20-30 minuten.

“Make it a lifestyle” 😉

Jacqueline