Het menu voor 6 tm 12 november

 

Het weekmenu voor 6 tm 12 november staat hier (ook uit te printen): Menu 6 tm 12 november

Eet gezond en gevarieerd voor de goede voedingsstoffen. Zeker ook in de herfst.

Aanraders uit het menu zijn de volgende gerechten: de noedels met paddenstoelen, de knolselderij puree met Italiaanse gehaktbal, de salade spinazie met avocado en linzen, de pittige bloemkool, de gevulde courgette,  de tortilla wrap pizza met tonijn en ei en de chocolade smoothie met yoghurt, cacao en banaan.

Drink voldoende water, train regelmatig mee met de thuis trainingen en wandel dagelijks buiten 20-30 minuten.Zeker ook in de herfst. “Make it a lifestyle” 😉

 

Eet smakelijk en gezond.

Jacqueline