Het menu voor 27 juli tm 2 augustus
Beste FIP members 😉
Hier staat het menu voor de laatste dagen van juli en de eerste 2 dagen van de augustus zomer FIT challenge:
Ook aankomende week gezonde maaltijdsalades om je lichaam goede bouwstoffen en energie te geven en in augustus lekkere zomer gerechten!
Kies ook deze dagen voor de fijne combinatie van de thuis trainingen en de menu’s om op gezond gewicht te komen of te blijven.
Pas de menu’s aan met bijvoorbeeld extra koolhydraten, als je leefstijl (sport, werk, gezin) dat vraagt en als je man bent kun je de hoeveelheden x 1,5 aanhouden.
Eet smakelijk èn gezond!
Jacqueline
