Het Herfst Menu voor 26 tm 31 oktober

 

Klik hier voor het menu voor de laatste week van oktober: Menu 26 tm 31 oktober

Niet te zwaar “tafelen” 😉

Deze week een vegetarisch/flexitarisch menu. Natuurlijk kun je altijd zelf een stukje vlees, kip of vis toevoegen als je dit wilt.

Hoe soepeler je vertering verloopt, des te beter voedingsstoffen kunnen worden opgenomen, hoe minder toxische stoffen er worden gevormd, hoe minder last van een opgeblazen vol gevoel en hoe eerder je lichter op de weegschaal kan zijn.

Het ene product heeft langer nodig om te verteren dan het andere, waarbij vlees van alle voeding het langste in onze darmen aanwezig is voor vertering. Dit geeft dus een grote “energiebelasting” voor je lichaam.

Energie die we (nu) graag “over willen houden, om ons immuunsysteem bijvoorbeeld sterk te houden.

Eet jezelf niet (te) vol, hou een beetje ruimte over bij iedere maaltijd en het geeft letterlijk meer ruimte èn meer energie!

Succes deze week, eet smakelijk en gezond!

Jacqueline