Het menu voor 26 april tot en met 2 mei

 

Het menu voor de laatste dagen van april en de eerste 2 van mei staat hier: Menu 26 april tm 2 mei

Het accent in april ligt op de 3 eetmomenten op de dag, om je lichaam niet telkens “te belasten” met voeding. Geef je lichaam de tijd (tussen je ontbijt en lunch en tussen je lunch en avondeten) om je voeding goed op te nemen, te verwerken, herstelprocessen te kunnen verrichten en ook vetten als brandstof aan te boren.

In mei ligt het accent (ook) op de maaltijdsalades. Lekkere gezonde, makkelijk klaar te maken (probeer het eens!) gerechten, met minder/weinig koolhydraten, wat ook fijn is voor het verminderen van je gewicht (of om op een gezond gewicht te blijven).

Succes, eet smakelijk en gezond!

Jacqueline