Het menu voor 20 tm 26 september

 

Het strakke(re) buik menu geeft deze week 3 balansdagen. Hier staat het menu (ook uit te printen): Menu 20 tm 26 September Thuis Train en Afslank Challenge

Verminder je calorie inname deze week op 3 dagen, beweeg voldoende, eet de gezonde voedingsstoffen, skip de suikers, drink voldoende water (en groene thee) en geef daarmee resultaat voor een strakkere buik!

Ga jij deze week ervoor? Pak de eventuele (vakantie) kg’s direct aan. Hoe langer de te veel aan kg’s in je lichaam blijven, hoe moeilijker wordt het om ze kwijt te raken.

Heel veel successsss!

Jacqueline