Het menu voor 20 tm 26 juli
Klik hier voor het menu voor de week van 20 tm 26 juli (je kunt het hiervandaan ook uitprinten):
Er staan weer smakelijke, gezonde en makkelijk klaar te maken salades “op het menu”.
Volg het menu als leidraad om op gezond gewicht te komen of te blijven, pas het aan als je veel sport, zwaar fysiek werk hebt of als je een man bent, met extra koolhydraten of met extra hoeveelheden.
Kies voor voldoende groenten, eiwitten en gezonde vetten om de goede voedingsstoffen binnen te krijgen. Je lichaam werkt het beste als jij er goed voor zorgt. Goede voeding, geeft goede brandstof, dus goede energie en een goed gevoel! Nu, maar het is ook een investering voor je toekomst!
Eet smakelijk en gezond!
Train lekker regelmatig mee!
DE beste combi 😉
Jacqueline
