Het menu voor 19 tm 25 juni

 

Klik hier voor het menu voor de week van 19 tm 25 juni: Menu 19 tm 25 juni

Het wordt weer een mooie zomerse week, dus gezonde en lekkere maaltijdsalades op het menu. Beperk het aantal koolhydraten dat je eet en skip de suikers als je wilt afvallen. Beperk je porties, eet niet te vaak en drink ook voldoende water met dit warme weer. Het weer nodigt uit voor mooie wandelingen (vooral in de ochtend en avond), dus combineer je gezonde voeding met veel bewegen en je  geeft jezelf goede energie en je gewicht een goede boost omlaag.

Veel succes, eet smakelijk en geniet van het mooie weer!

Jacqueline