Het menu voor 17 tm 23 juli

 

Klik hier voor het menu (ook uit te printen): Menu 17 tm 23 juli

Er staan weer smakelijke, gezonde en makkelijk klaar te maken salades “op het menu”.

Volg het menu als leidraad om op gezond gewicht te komen of te blijven, pas het aan als je veel sport, zwaar fysiek werk hebt of als je een man bent, met extra koolhydraten of met extra hoeveelheden.

Kies voor voldoende groenten, eiwitten en gezonde vetten om de goede voedingsstoffen binnen te krijgen. Je lichaam werkt het beste als jij er goed voor zorgt. Goede voeding, geeft goede brandstof, dus goede energie en een goed gevoel! Nu, maar het is natuurlijk ook een investering voor je toekomst!

Eet smakelijk en gezond!

Train (ook) lekker regelmatig mee!

Dé beste combi 😉

Jacqueline