Het menu voor 15 tm 21 februari

 

Het menu voor de derde week van februari staat hier (ook uit printbaar): Menu 15 tm 21 februari 2021

Enkele aandachtspunten ( we weten het vaak wel, maar als het regelmatig onder onze aandacht komt, kan dit doorwerken in de bewuste keuzes die we gaan maken!).

Versterk je immuunsysteem door gezond te eten. Kom op gezond gewicht of blijf op gezond gewicht, geef je lichaam de goede voedingsstoffen. Vermijd de (te veel aan) suikers in je eetpatroon. Drink ook in februari voldoende water, ook als je geen dorst hebt. Eet niet te veel, hou wat ruimte over en je geeft je lichaam ruimte om de energie ook aan andere processen te geven.

Er staan weer lekkere, makkelijk klaar te maken gerechten op het menu. Haal er ideeën uit 😉

Eet smakelijk en gezond!

Jacqueline