Het menu voor 12 tm 18 juni

Hier staat het menu voor 12 tm 18 juni (ook uit te printen): Menu 12 tm 18 juni

Het wordt een fijne zomerse week; eet lekker licht voor een lichter zomergewicht 😉

Houd een aantal dagen het Intermittent Fasting principe aan of beperk de koolhydraten om je lichaam ook de gelegenheid te geven om de vetten als brandstof te gebruiken. Je kunt het menu als leidraad aanhouden, pas het aan als jouw doel, gezin, werk, medicijngebruik of sport dit vraagt.