Het menu voor 10 tm 16 juli

 

Klik hier voor het menu van 10 tm 16 juli: Menu 10 tm 16 juli

Lekker, gezonde en makkelijk klaar te maken maaltijdsalades in deze week. Je geeft je lichaam de goede voedingsstoffen en je eet “licht” voor een lichter resultaat op de weegschaal.

Pas de gerechten/menu’s aan als je veel sport, zwaar fysiek werk hebt (of als je gezin dit “vraagt”) door extra koolhydraten bijvoorbeeld toe te voegen.

Pak de mooie combinatie van de thuis trainingen met gezonde voeding voor een fit lichaam en goede energie!

Een hele fijne zomer week, eet smakelijk!

Jacqueline