Het menu voor 1 tm 7 mei

 

 

Het menu voor 1 tm 7 mei staat hier (ook uit te printen): Menu 1 tm 7 mei

In deze mei maand ligt het accent op de gezonde en voedzame maaltijdsalades. Lekkere gezonde, makkelijk klaar te maken (probeer het eens!) gerechten, met minder/weinig koolhydraten, wat ook fijn is voor het verminderen van je gewicht (of om op een gezond gewicht te blijven). Helemaal in combinatie met 3 eetmomenten op je dag.

Door 3 eetmomenten op je dag aan te houden, geef je je lichaam de tijd (tussen je ontbijt en lunch en tussen je lunch en avondeten) om je voeding goed op te nemen, te verwerken, herstelprocessen te kunnen verrichten en ook vetten als brandstof te gaan gebruiken.

Succes, eet smakelijk en gezond!

Jacqueline