Het menu van 1 tm 9 februari
Jaaa, het eerste menu van februari!
In het menu kun je het principe van het Intermittent Fasting (periodiek vasten, na 20.00 uur tot de volgende ochtend 11 of 12 uur) gaan volgen, voor meer (vet) vetbranding en extra mogelijkheden (tijd!) voor herstelprocessen in je lichaam.
Alle extra informatie en coaching over het Intermittent Fasting volgt in de februari Challenge.
Klik hieronder voor het menu en de mogelijkheid om het menu ook uit te printen:
Heel veel succes met de 8 oefeningen per dag en het Periodiek Vasten Programma met vanaf 8 uur ’s avonds niet meer eten en in de 8 uur van 12.00 tot 20.00 uur de goede voedingsstoffen!
Eet smakelijk en gezond!
Jacqueline
