Het Oktober Herfst Menu voor 24 tm 30 oktober

 

Het menu (ook om uit te printen) staat hier: Oktober Menu 24 tm 30 oktober

Een balansdag op maandag (altijd fijn na het weekend 😉 ) en op de andere dagen 3 eetmomenten op de dag met lekkere gezonde gerechten.

Kies bijvoorbeeld voor de lasagne met aubergine en/of voor de gehaktschotel met bloemkool, spruitjes, de spinazie met gorgonzola, de zelfgemaakte uiensoep, de gevulde paprika of voor het biefstuk gerecht op zondag.

Vergeet ook deze week natuurlijk niet, dat de beste combi blijft:  de thuis trainingen èn gezonde voeding voor een vitale leefstijl 😉

Eet smakelijk en gezond!

Jacqueline