Het herfst menu voor 12 tm 18 oktober
Het menu (ook om uit te printen) staat hier: Menu 12 tm 18 oktober
Lekker, makkelijk klaar te maken en gezond!
Het wordt een week met een balansdagje op dinsdag, 3 eetmomenten op de dag en lekkere gerechten zoals de wokschotel, wortel-appelsoep, veel verschillende groenten, dagen met vlees en vis maar je kunt natuurlijk ook vlees / vis weglaten (vervangen) of flexitarisch eten. Herfst spinazie stamppot en zelfgemaakte vijgen muesli yoghurt zijn aanraders.
Eet smakelijk en gezond èn vergeet niet dat de beste combi natuurlijk blijft: de thuis trainingen èn gezonde voeding voor een vitale leefstijl 😉
Een mooie week!
Jacqueline