Fresh Start Menu 11 tm 17 januari
Het nieuwe menu voor de week van 11 tm 17 januari staat hier (ook uit te printen):
Kies deze week weer met plezier voor gezonde voeding, omdat je lichaam (dus jij 😉 ) er blij van wordt. Je geeft jezelf de goede voedingsstoffen waardoor je goede energie krijgt.  Door de goede voeding geef je je lichaam kracht. Ongezonde voeding vraagt energie en maakt je lichaam zwakker.
Je kunt het menu weer volgen, aanpassen aan jouw leefstijl, gezin of werk/sport of er ideeën/gerechten uit halen. Mannen kunnen de hoeveelheden x 1,5 aanhouden.
Genoeg keuze uit lekkere gezonde gerechten, maak eens de paddenstoelen soep voor meerdere dagen, mis de vis caprice niet en ja een wentelteefje is zo lekker. Natuurlijk af en toe vegetarisch, dus lekkere noedels met tofu en een groente curry. De gevulde paprika op zaterdag is erg lekker en zeker ook de macaroni op zondag met verse spinazie saus.
Eet smakelijk en gezond!
Jacqueline
