De 30 dagen Starters Challenge

Super goed dat je 30 dagen mee gaat trainen om je body (en mind) te versterken door middel van deze korte, effectieve spierversterkende oefeningen.

Pak dagelijks de trainingen en je kunt natuurlijk ook af en toe een training extra doen of/en zelfs meerdere trainingen achterelkaar!

Alle 30 trainingen staan in de volgende afspeellijst na elkaar, je kunt deze lijst dus iedere dag gebruiken: