De laatste 1 minuut training, in deze reeks, is de plank 😉 Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training! Je kunt dagelijks deze 1 minuut trainingen reeks zien/volgen op deze website en via het volgende YouTube kanaal: https://www.youtube.com/c/JacquelinevanDijk/ Start zelf altijd, voordat je de 1 minuut training doet, met …
1 minuut uptempo de billen en benen shapen! Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Veel succes vandaag, 1 minuut moet toch weer gaan lukken toch? Je kunt dagelijks deze 1 minuut training op deze website volgen en …
1 minuut training, voor 29 september. Shapen billen en benen Lees meer »
Staande BUIKspier oefening, doe je direct mee? Lukt de 1 minuut niet (direct), bouw het op!! Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Veel succes vandaag, 1 minuut moet toch weer gaan lukken toch? Je kunt dagelijks deze …
1 minuut training voor 28 september, staande buikspier oefening Lees meer »
TOP oefening om de benen te versterken en te shapen! Lukt de 1 minuut niet (direct), bouw het op!! Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Veel succes vandaag, 1 minuut moet toch weer gaan lukken toch? Je kunt dagelijks …
1 minuut training voor 27 september, top oefening voor de benen! Lees meer »
Loop je met mij mee? Train conditie en shape je billen 😉 Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Veel succes vandaag, 1 minuut moet toch weer gaan lukken toch? Je kunt dagelijks deze 1 minuut training op …
1 minuut training voor 26 september, loop je met mij mee de trap omhoog en naar beneden? Lees meer »
Versterk vandaag je bovenlichaam en core èn doorzettingsvermogen! Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Veel succes vandaag, 1 minuut moet toch weer gaan lukken toch? Je kunt dagelijks deze 1 minuut training op deze website volgen en ook …
1 minuut training voor 25 september, versterk je bovenlichaam en core Lees meer »
Train vandaag je balans, core, concentratie en bilspieren 😉 Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Veel succes vandaag, 1 minuut moet toch weer gaan lukken toch? Je kunt dagelijks deze 1 minuut training op deze website volgen en ook …
1 minuut training, voor 24 september balans, core, concentratie Lees meer »
Train vandaag je beenspieren en core met de 1 minuut lunges. Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Veel succes vandaag, 1 minuut moet toch weer gaan lukken toch? Je kunt dagelijks deze 1 minuut training op deze website …
1 minuut training voor 23 september, versterk je benen en core Lees meer »
Een liggende triceps training, shape je armen! Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Train vandaag mee om je spieren (lichaam) flexibel te houden. Voorkom blessures en klachten door de stijve, stramme en korte spieren (naarmate we ouder worden) …
1 minuut training voor 22 september, triceps shapen Lees meer »
Een staande buikspier training vandaag, 1 minuut, successss! Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Train vandaag mee om je spieren (lichaam) flexibel te houden. Voorkom blessures en klachten door de stijve, stramme en korte spieren (naarmate we ouder …
21 September, 1 minuut staande buikspier training Lees meer »
