De 3 voorbeeld Thuis Trainingen en een Menu

Wat super leuk (en goed) dat je interesse hebt in de thuis trainingen.

Train mee om fit(ter) te worden, om je spieren te ontwikkelen en dus je lichaam sterk en soepel te houden/maken en om je goed te voelen, met goede energie.

Thuis Trainingen

Hieronder staat de knop met de link naar de 3 video’s met afwisselende thuis trainingen. Ik ben benieuwd hoe je het vindt (gaan).  Als je mee wilt doen met de challenge, ontvang je vroeg in de ochtend een mail en het bericht staat dan ook in een besloten FB groep. Je kunt de training doen op jouw moment van de dag (of week of maand).

Je kunt via de mail of in de besloten FB groep vragen stellen en ervaringen delen mbt de trainingen en menu’s.

Train mee met plezier en op je eigen niveau, bouw je conditie en kracht op.

Super leuk en goed als we samen thuis gaan trainen.

Investeer met plezier in jezelf in 2024!

“Investeren in jezelf kun je zelf doen”. DOEN 😉

Een voorbeeld menu

Een voorbeeld van een menu uit 1 van de challenges staat hier:

In de Thuis Train Challenges ontvang je iedere dag een lekker gezond menu. Je kunt het menu volgen of er ideeën uit halen.

Ik hoop dat je nu een beter idee hebt over/van de thuis train challenges. Mocht je nog vragen hebben, mail mij gerust naar info@jacquelinevandijk.nl.

Meedoen?

Er zijn 2 mogelijkheden om deel te nemen aan de thuis train challenges:

Tot ziens, online!

Succes, met plezier en resultaat!

Jacqueline