Jacqueline van Dijk

1 minuut training, voor 30 september. Planken

 De laatste 1 minuut training, in deze reeks, is de plank 😉 Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training! Je kunt dagelijks deze 1 minuut trainingen reeks zien/volgen op deze website  en via het volgende YouTube kanaal: https://www.youtube.com/c/JacquelinevanDijk/ Start zelf altijd, voordat je de 1 minuut training doet, met …

1 minuut training, voor 30 september. Planken Lees verder »

1 minuut training voor 26 september, loop je met mij mee de trap omhoog en naar beneden?

 Loop je met mij mee? Train conditie en shape je billen 😉   Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Veel succes vandaag, 1 minuut moet toch weer gaan lukken toch? Je kunt dagelijks deze 1 minuut training op …

1 minuut training voor 26 september, loop je met mij mee de trap omhoog en naar beneden? Lees verder »

1 minuut training voor 25 september, versterk je bovenlichaam en core

 Versterk vandaag je bovenlichaam en core èn doorzettingsvermogen! Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Veel succes vandaag, 1 minuut moet toch weer gaan lukken toch? Je kunt dagelijks deze 1 minuut training op deze website volgen en ook …

1 minuut training voor 25 september, versterk je bovenlichaam en core Lees verder »

1 minuut training, voor 24 september balans, core, concentratie

Train vandaag je balans, core, concentratie en bilspieren 😉 Super goed dat je vandaag ook weer meedoet met de 1 minuut training of misschien start je wel voor de eerste keer Veel succes vandaag, 1 minuut moet toch weer gaan lukken toch? Je kunt dagelijks deze 1 minuut training op deze website volgen en ook …

1 minuut training, voor 24 september balans, core, concentratie Lees verder »