De Afvink kalender voor de Sprint 7 daagse

 

Klik hier voor onderstaande afvink kalender voor de Sprint Afslank 7 daagse: Afvinkkalender 7 daags Sprint Afslank Programma (najaar 2023)

Om online bij te houden, klik hier: Afvinkkalender 7 daags Sprint Afslank Programma (najaar 2023)

Streep de thuis trainingen, powerwalk, menu en dagtips af in de kalender of noteer het in een schriftje of agenda. Dit motiveert om in de flow te komen en te blijven. Ook kun je je gewicht en de cm’s buikomvang (net iets onder je navel) noteren.

Heel veel successsss

Jacqueline