Voedingsdagboek

“Weet wat je eet en drinkt”

Houd vandaag 1 dag bij wat je eet en wat je drinkt.

Doe dit in je agenda, een schriftje of in onderstaand document. Klik hier voor de uitprint versie: Voeding dagboek

Hier kun je het online invullen: Voeding dagboek

Maak het voor jezelf inzichtelijk wat je op een dag eet en drinkt.

Bewustwording is heel belangrijk om gewicht te verminderen.

Coach jezelf!

Succes 😉

Jacqueline