Online Personal Trainer met fijne Thuis Trainingen speciaal voor vrouwen van 45 +
Ontvang iedere dag een nieuwe thuis training van 10-15 minuten òf 3 keer per week een staande Pilates Training.
Plus een gezond menu en coaching. Fijne investering in jezelf. Gewoon thuis. Op jouw moment. DOEN 😉
Iedere dag een Thuis Training òf 3 keer per week een staande Pilates Training.
Word of blijf Fit en Strak(ker) & Slank(er)
Ontvang de dagelijkse video’s (of 3 keer per week Pilates) en train lekker thuis, op jouw moment van de dag en op een eigen sportplekje.
Sinds 2014 (jaaa, afgelopen 1 september bestonden we 12 jaar met de Thuis Train Challenges) is er iedere maand een Thuis Train Challenge, met dagelijks afwisselende thuis trainingen (zoals BBB, trainingen op het matje, 7 minutes, Pilates, Buikspier Kwartiertjes, Indoor Powerwalk, Tabata, Yoga, Stretch-Balans trainingen en Trainingen op muziek) + een maandelijkse (3 keer per week, alleen staande oefeningen) een PILATES Challenge. Benieuwd? Bekijk hier een voorbeeld training.
Of check de FB pagina Challenges van Jacqueline van Dijk, met meerdere korte momenten uit de dagelijkse thuis trainingen.
Iedere dag ontvang je ook een gezond en lekker menu en is er coaching over voeding, afvallen, jong ouder worden, de werking van je lichaam, hormonen en meer.
De Challenges zijn te volgen in een besloten FB groep en/of per mail en zijn speciaal voor vrouwen (en mannen) van 40+. Een fijne investering om fit (jong 😉 ) ouder te worden.
Mijn naam is Jacqueline van Dijk en sinds mijn 27e jaar ben ik zelfstandig ondernemer in sport en coaching. In 1986 ben ik afgestudeerd aan de HALO (Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding). Ruim 30 jaar train ik, met veel plezier en passie, mensen (particulier en bij bedrijven) in/naar een gezonde lifestyle.
Iedere maand doen er gemiddeld 4000 mensen mee aan de Thuis Train Challenges. Sommigen als Jaarmember en sommige deelnemers doen een aantal maanden los mee. Give it a try! Er worden echt heel veel mooie resultaten gehaald om fitter te worden, af te vallen en om je goed te voelen. Zie de ervaringen van een aantal deelnemers op de site.
Ontvang de video’s, (afslank) menu’s en coaching en doe mee met plezier + resultaat. Voel je lekker fit en happy in 2026.
Jacqueline
Dit ontvang je iedere dag:
🎥
Een nieuwe video thuis training (BBB - Tabata - Pilates - Strakke Buik Trainingen en meer!)
🥗
Een gezond en lekker dagmenu , soms ook met een Afslank Programma
💬
Online coaching: 'weet wat je eet' en 'leer je lichaam kennen'
👭
Toegang tot een besloten groep met 3000+ enthousiaste deelneemsters
📱
Berichten via FB (besloten) of per mail, wat jij fijn vindt!
Ontvang de video trainingen en train thuis mee op jouw moment van de dag/in de week. Kun je een dag niet? Doe dan twee trainingen achter elkaar of sla over en doe weer mee met de nieuwe dag training. Investeer met plezier in je eigen lichaam.
De voordelen van Thuis Trainen
Thuis Training:
Thuis trainen speciaal voor vrouwen boven de 40
Eigen Tijd:
Train op jóuw moment in ochtend, middag of avond
Samen Sterker:
Je traint alleen maar ook met 4000 andere deelnemers
Heb je nog niet eerder deelgenomen aan de Thuis Train Challenges?
Bekijk hier een voorbeeld thuis training
Over de thuis train challenges
Er zijn 3 mogelijkheden om mee te doen.
- Iedere maand is er een nieuwe Thuis Train Challenge met dagelijkse nieuwe thuis trainingen van 10-15 minuten. Je kunt een maand los deelnemen.
- Je kunt ook kiezen om jaarmember te worden tot en met 31 december.
- Wil je rustige(re) en alleen Staande Thuis Trainingen, 3 keer per week, kies dan voor de Pilates Thuis Trainingen.
Top als je meedoet!
“Investeren in jezelf kun je zelf doen” DOEN! 😉
Zoveel deelnemers gingen je voor: 10.000+
Ervaringen van de deelnemers aan de Challenges!
